korki do

[...] Trening w pracy po dosyć przerypanym dniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af54bae9eed64100a72afa151871da6b.png Rozwalił mi korki %-) Próbowałam się hamować z niektórymi ćwiczeniami, ale ogólnie i tak nie wychodzi jak sobie zakładałam %-) Podciąganie – będę rzeźbić. Ale najsłabszy w całym [...]

[...] się tego ruchu mimo ścieżek rowerowych. A boczne drogi ścieżek nie mają, są tak wąskie, że dwa samochody ledwo się mijają. Najbliżej mamy do Gór Wicklow i parku narodowego, ale tam rowerzysta powoduje korki jeśli sporo samochodów jedzie. Pozostaje park i moja dolina... A do tego ta pogoda... Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-11-11 09:37:19

[...] je zła:) Jak ja zdawałem prawko to czekałem chyba max. tydzień. Teraz masakra. W moim małym mieście Pile, gdzie mieszkańców jest niecałe 80 tyś uczy się duża część Zachodniopomorskiego, sporo Kujawsko-Pomorskiego, duża część Wielkopolski. L po prostu pełno. W godzinach szczytu L mają zakaz wjazdu do ścisłego centrum bo się straszne korki robią:)

[...] juz w domciu teraz czekam na snieg, wyglada jak by wisial w powietrzu Wiecie co jak jechalam do domu to w radiu mowili ze ktos widzal gdzies juz platki sniegu i straszne korki sa oni tu sa tacy fajni panika na maxa. No tak to robie sobie przerwe. Wszystko bedzie pod kontrola z waga i cm, jak tylko pojde za daleko STOP. Bede robic siady w [...]

[...] jakieś cukierni, ale dziś byłem twardy i nic nie wciągałem - ciężko tak patrzeć jak ona się objada, a mi gul skacze do tego coś popsuło się w grillu elektrycznym - wybija mi korki, nie wiem czy jakaś wilgoć się tam nie wkradła, musiałem uruchomić grilla w piekarniku, elektryczny wyrzuciłem na balkon, mam nadzieję że jutro wyschnie i będzie [...]

[...] to moja słabość :-) Trening Nie cierpię poniedziałków na siłowni. Ludu masa z czego większość się pałęta bez konkretnego celu, część przychodzi na ploteczki co powoduje korki w przejściach i nawet nie ma gdzie przycupnąć co by spokojnie wykroki zrobić}:-(( Nogi dziś miałam słabe więc z progresu nici. Chciałam poszaleć z ciężarem na [...]

[...] po 19-tej, a dopiero teraz się obrobiłem. Z dzisiejszej siłowni więc nici. Ale po kolei. W pracy zostałem dłużej, a zaraz po niej – przebiwszy się z trudem przez korki na mieście - wpadłem do umówionego fryzjera i na zabiegi krio. Te drugie się przeciągnęły, bo jakaś babka się spóźniła i pinda zablokowała sprzęt. Natomiast w domu [...]

[...] 20kg. Po treningu zrobiłam taką małą tabatę przysiadową. Czuję, że czas dołożyć cardio, ale mam problem z terenem pod bieganie - wszystkie ulice wokół mnie w remoncie i korki, nie ma chodnika, nie ma pobocza, a stacjonarny rowerek jakoś do mnie nie przemawia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95b2b62b15bd46ee9d43e73b15f3d1ad.PNG Zapomniałam [...]

[...] Wyprzedź staruszka w wyścigu o ostatnie miejsce siedzące w autobusie. Stosuj nieczyste chwyty. Czesz się w kuchni. Zastanawiaj się bez końca przy grze w scrable. Powoduj korki na skrzyżowaniach. Pamiętaj, że dawniej wszystko było lepsze. Przynieś osiemdziesiąt pięć rzeczy do szatni. Graj w piłkę obok szklarni. Rozmyśl się. Bądź zawsze gotów [...]

[...] + szlugów, rozumiem się nie nadaję do grania na trąbce 8-) Na gitarze akust i elek. gram za to 9 lat ;-) Co do czasu - to ja rok temu miałem maturę i przetrwałem do końca. W dodatku byłem na redu więc 5 dni w tyg tyrałem. Codziennie od 6:00 do 8:00 trening ;-) A potem caly dzien wolny na zajęcia i korki - jak chcesz rozożyć to rozłożysz na 4 DT

[...] Kettlem (Wymach, SDHP, Przysiad) Nogi do drążka x 10 15 Pompek x 11kg (Plecak) Czasy : 5:14, 8:16, 8:20, 11:30, 12:00. 45:30 Poza tym w piątek byłem na korkach Angielskiego, i muszę przyznać że inny poziom nauki, jestem bardzo zadowolony i ogólnie super są korki z Anglika oraz widzę że jednak coś wyciągnąłem z tej nauki w domu z anglika;)

ej no misiek nie wymiękaj bo ja tutaj tyram przez jeszcze jeden miesiąc, Ami też działa ostro a fifi bierze nawet korki u mistrzów polski;-) zwieraj poślady i do przodu - zapisałeś się na kratę( 2014) to nie masz wyjścia;-)

[...] morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej Gdynii. Niestety nie mieliśmy okazji zbyt dużo czasu spędzić w gronie [...]

no wiadomka ze tyle nie ryje ale weekendy spokojnie przed treningiem i po siedze w ksiazkach. w ciagu tygodnia za to mam sporo fakultetow, korki z fizy i na dokladke kurs prawka. doliczyc do tego diete i godzinowe posilki i juz nie ma czasu. jak mi sie zachce to bede pisal ale ostrzegam zeby nie bylo oczekiwania ze codzienne wpisy i relacje bedą. [...]

[...] piłkę swoimi delikatnymi stopami, po czym do zabawy zaprasza również Saviolę i Giovaniego Van Bronckhorstw. Obserwujący te figle kibice nie wytrzymują, wystrzeliwują niczym korki od szampana! Wszystko to jednak przedwcześnie... po chwili ta sama para (R-S) dostarcza swoim wielbicielom kolejną dawkę nieziemskiej rozkoszy, robiąc 'to' po raz [...]

[...] wróciłem z siłowni i zapomniałem kupić ryżu z piersią więc na szybkiego 100g jajek masło ekstra 20g i chleb chrupki 100g.Bilans nie do końca dobry. A na szybkiego gdyż musiałem od razu pójść na korki. Dołączam również filmik jak wykonuje martw ciąg,fatalnie moim zdaniem i chętnie poczytam wasze opinie. http://www.youtube.com/watch?v=47N6meongf0

dobra jade bo korki a na 16 mam byc do wieczora panowie bzzzzzzzzzzziuuum

No to ciekawe, co będzie jak ja się dziaciaków dorobię@-) U mnie rano to wchodzi w grę 6- a widziałam, że i o 4 laski ćwiczą i żyją:) ja tego nie widzę. Po pracy są korki na siłce do 21. Więc siłą rzeczy wychodzi tak późno, tylko ja potem nie domagam i się nie wysypiam. I muszę przyznać, trening padalcowaty wczoraj, a tak w plecy weszło pięknie, [...]

siema korki bylem dzis do spowiedzi wiec badzcie grzeczni :D

[...] Jutro znów wyjeżdżam na 2 dni, może mi się uda dziś poćwiczyć pod wieczór, jak się obrobię z zaległościami. Wyprawa pokazała, że kondycja naprawdę mi się poprawiła: 10 godz jazdy autem ( w tym gigantyczne korki), prowadzenie zajęć przez parę dni od rana do wieczora - no naprawdę nieźle się czuję, a zgodnie z doświadczeniem powinnam zdychać. :-P